Bagi sebagian orang, aktivitas rendah dampak dapat menjadi pilihan yang lebih nyaman untuk menjaga tubuh tetap bergerak tanpa memberikan tekanan besar pada lutut. Salah satu contohnya adalah berjalan santai di
Kategori: Aktivitas Rendah Dampak yang Ramah untuk Lutut
Kategori ini dapat menjelaskan jenis aktivitas yang dikenal ringan dan tidak memberikan tekanan besar pada lutut. Contohnya berjalan santai, bersepeda dengan tempo rendah, atau latihan air ringan. Aktivitas seperti ini dapat dijadikan pilihan bagi mereka yang ingin bergerak dengan nyaman tanpa membebani sendi secara berlebihan. Penjelasan difokuskan pada cara memilih gerakan harian yang lebih ramah bagi lutut, tanpa memberikan janji hasil atau pernyataan medis.